吸脂丸不能減肥

吸脂丸只能吸去食物中極小量的脂肪，但積聚於體內的脂肪卻無法排走。游泳是帶氧運動才可有效把脂肪燃燒掉。

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男士學游泳有秘訣

成人 和 小朋友 學游泳的方式是不同的！ 男士學游泳，要選間有教開男子成人泳班的游泳會，才有信心保證。

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減肥茶擾亂腸胃

減肥茶可導致缺水、擾亂腸道功能、令電解質失去平衡等。游泳減肥才是最實際。

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男士5堂學會游泳

用少於5堂時間學會游泳，全期7堂泳班更保險，有時間可學會2式。

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水一定要識游

亞媽教落，水一定要識游架。識游水，才能自救，可能還可以救人。

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小童學游泳有益身心

小朋友滿3歲，就可以參加 黃埔體育會 的 幼兒游泳班 學游水啦。

名額有限，要報名就要快。

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有甚麼keep fit運動可做？

游泳是一個很好的選擇，因為所需要的器材不多，又經濟，且能強化心肺功能，是一個全身運動。

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女為悅己者容 男生為健康打拼

成功男士，絕不容身材走樣，大肚腩肌肉鬆弛。 參加男子成人游泳班用游泳鍛鍊身體，全身散發男人品味。

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如何使小朋友乖乖學游泳？

要小朋友乖乖學游水，參加一個好的泳班，跟個好教練，做得好自然有成功感，說不定因此愛上游泳，養成良好運動習慣！

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社會注重運動科學與健康教育

現社會注重運動科學與健康教育，大家也要學會游泳，快來參加黃埔體育會游泳課程

• 男子成人游泳班
• 女子成人游泳班
• 私人游泳班
• 1對2幼兒游泳班
• 小組兒童游泳班
• 親子游泳班

放下腰痠背痛包袱

每逢天氣轉變，你身邊只得30歲的同事也日日撐著腰大叫救命？培養規律性做運動的習慣能有效紓緩疲勞及增加肌肉的彈性，而游泳、柔軟體操及瑜伽等運動，更可增強筋骨的柔軟度。

• 男子成人游泳班
• 女子成人游泳班
• 私人游泳班
• 1對2幼兒游泳班
• 小組兒童游泳班
• 親子游泳班

keep fit的最佳選擇

控制飲食上只能減少吸收熱量，要真正去除已積聚在身體內的脂肪，唯一安全又有效的方法便是做帶氧運動例如游泳，把脂肪燃燒掉。

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踢走哮喘及敏感 游水強化呼吸道

小朋友有哮喘及氣管敏感，趁天氣暖參加游泳班強化呼吸道，之後保持適量運動，今年的冬天，不用再幫襯醫生啦。

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自己選擇自己所要的 私人授泳彈性強

新消費模式的興起，消費者不再被動接受為他們組合好的泳班。只行組班，自行購買整套的服務，就能自己選擇自己所要的。

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一生一體藝 游泳運動受用一生

小朋友要一生一體藝，學體藝是為 譁眾取寵，還是應 受用一生？ 游泳看似普通，其實在很多國家已是全民必修課，是自我求生的技能。

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體質提升25% 游泳強身最合心

以游泳鍛鍊身體，強化呼吸系統，提升免疫系統抗病入侵，提升體質保健康。

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港產低俗喜劇掀罵戰

港產片《低俗喜劇》叫好叫座，但藝術發展局首屆藝評獎金獎作品，來自北京賈選凝的藝評，卻狠批該戲以「低俗性」偷換「本地性」，污名化大陸人形象是狹隘的精神勝利。



看電影可說是「各花入各眼」， 《低俗喜劇》是幽默還是醜化？賈將此評為狹隘的精神勝利，怎不惹起港人反彈？

3歲開始學游泳 6歲可以去比賽

天才是靠努力而來，早點開始，比別人多一點努力，加上好的同學好的教練，自然事半功倍。http://bit.ly/infant-swim

通淋巴減肥有無效？

淋巴系統 與新陳代謝 / 脂肪燃燒並無直接關係。何不正正經經去游水做運動呢？

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工作間致肥高危點

經濟不景氣，上班族長時間留在辦公室。無論工作有多繁忙，間中也總要讓自己抖抖氣。每星期一次游下水，保健康最有效。

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報讀男子成人泳班

踏入8月底，有不少剛畢業的朋友都已經開始工作啦~！有健康的身體去支撐工作很重要！日日返工精神好，升職加薪自然快人一步！於 黃埔體育會 報讀男子成人泳班，高級教練專教。

http://www.whampoa.org.hk/swimming-training-course/

男人們，游出品味就是這麼簡單

添衣購物穿名牌，但脫下衣服有沒有看頭？ 今年花錢花在刀口上，參加游泳班練出靚身材，T-shirt牛仔褲 也能穿得好看穿出自己的style。

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早著先鞭 早學游泳以動力取勝

今日小朋友必須隨著環境的改變，不斷自我增值更新。 小朋友早學游泳，增加活力，保持機動性，隨時候命，自然能鶴立雞群，創造優勢，輕鬆取勝。

http://bit.ly/child-swim

病菌入侵易遭殃 游泳強身最實際

免疫系統負責清理滋事入侵的病菌，常游泳操fit 抗病入侵，可保健康。

http://bit.ly/swim-course

強化呼吸系統 小朋友應及早學游水

現代社會已很少小朋友「通山跑」。缺乏運動，小朋友應趁暑假參加游泳班鍛鍊身體，強化呼吸系統，保持健康。 http://bit.ly/infant-swim

血型減肥法無科學根據

血型減肥法並無科學根據，因為人體的食物吸收及代謝不會因為不同的血型而有任何分別。 正正經經去 游水 做運動 減肥才是王道。

http://bit.ly/female-swim

肥胖危害健康

還要試進食排毒燒脂的藥物、利用機器燃燒脂肪、以繃帶包紮浸浴等等「妙法」？ 有效減肥只有兩大原則：減少熱量吸收和增加熱量的消耗。 換言之，即是控制食量、改善飲食習慣及多做運動。

http://bit.ly/female-swim

男士身材走樣

男士身材走樣？ 大肚腩肌肉鬆弛？ 用游泳慢慢鍛鍊，不劇烈慢慢來，最適合久未運動的您

http://bit.ly/male-swim

小朋友肥胖不健康？

小朋友看電視打機不運動，導致肥胖不健康？ 快捉他去游泳修身，養成良好運動習慣。

http://bit.ly/child-swim

常游泳增強免疫力

免疫系統猶如我們體內的精銳部隊，常游泳操fit可抗病入侵。

http://bit.ly/swim-course

暑期游泳課程大放送

暑期游泳課程大放送!!^^ 要過一個健康又有益的暑假，快D報名齊齊學游水啦~!^^

立即報 「暑期游泳班」！

http://www.whampoa.org.hk/swimming-training-course/summer-swimming-course/

中藥減肥有無效？

中藥減肥未有科學證明有效，長期食用之副作用亦未被證實。相反游泳是帶氧運動，科學證明有效把脂肪燃燒掉。

http://www.whampoa.org.hk/swimming-training-course/female-adult-swimming-course/

夏天一到原形畢露？

冬天穿大衣身材「呃得下人」？怕夏天一到原形畢露？一於快人一步，就在今個春天的起心肝減肥，讓別人夏天看到一個清爽的你！

http://bit.ly/female-swim

小朋友學游水 安全至上小朋友學游水 安全至上

小朋友學游水 教練學生比例要留意，安全至上最重要。 http://bit.ly/infant-swim

成功人士：游泳更我更強

成功人士必須有健康體魄，和冷靜的頭腦，去應付各種挑戰。 常游泳，就能擁有這些好處，不劇烈，無須約一大班人，話游就游。 今天就立即參加 男子成人游泳班 學識游泳啦。

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暑期游泳班

小朋友終於考完試啦~！^^ 黃埔體育會 暑期呈獻！超優惠價便可參加黃埔體育會熱爆暑期游泳班！^^ 超抵丫！

立即上 「暑期游泳班」專頁報名！

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游泳是你宇宙剋星？

你最怕游泳，堪稱是你的宇宙剋星？黃埔體育會 男子成人游泳班 將游泳變做您的宇宙最強。

http://bit.ly/male-swim

兒童泳班 定期開班

黃埔體育會 兒童泳班 全年定期開辦，想參加有質素的兒童游泳班？要立即報名啦！

http://bit.ly/child-swim

您真的相信自己永遠學不會游泳？

您真的願意相信，自己永遠都學不會游泳嗎？ 還是您未曾遇上一個好的游泳教練，帶您進入游泳的新境界？

• 男子成人游泳班
• 女子成人游泳班
• 私人游泳班
• 1對2幼兒游泳班
• 小組兒童游泳班
• 親子游泳班

親子班 – 游泳最好玩！

親子班 – 游泳最好玩！


http://www.whampoa.org.hk/swimming-training-course/parent-child-swimming-program/

跟游泳界名師學最強游泳技術！

$880 就可以跟游泳界名師 Victor Chan 學最強游泳技術！所謂明師出高徒，今個父親節，讓爸爸參加大師級的游泳課程，以健康孝敬Daddy啦！

立即到「男子成人游泳班」即參加啦！

親子泳班 不能說的秘密

黃埔體育會 的 親子游泳班，與其他的不盡相同。

但這不能說的秘密，要您參加過親身體驗才能知道。

http://bit.ly/guardian-swim

幼兒學游泳 選間好的來參加

小朋友學游水，要選間好的游泳會來參加。有經驗，夠安全，才是智者之選。 http://bit.ly/infant-swim

你追求品味生活嗎 ?

你追求品味生活嗎 ? 大聲喊出：我要單點，不要套餐

單點經濟（itemized economy）時代，已悄悄來臨。有能力追求好質素的，可找私人授泳，無須與其他人「瓜分」。

推脂、搣脂是無用的

推脂、搣脂不但未能燃燒脂肪以達致瘦身的效果，更會做成不必要的痛楚，同時亦有機會擠破皮膚中層之微絲血管及令細胞長期變形而引致細胞變異。 咁辛苦，為何不正正經經去游水做運動呢？

http://bit.ly/female-swim

上班族健康減肥瘦身大法

愛穿緊身衫而導致脂肪贅肉暴露人前？的起心肝做運動游水減肥啦。

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• 私人游泳班
• 1對2幼兒游泳班
• 小組兒童游泳班
• 親子游泳班

成功人士必須擁有健康身體

成功人士，必須擁有健康身體，才能長遠健康成長。 今天就來參加 黃埔體育會 男子成人游泳班。

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90分鐘輕鬆自在游下水

要Keep住個靚樣靚 Body，保持最佳青春活力，點可以俾自己辛苦啊！一於去Relax下，去黃埔體育會參加女子成人泳班就最適合啦！90分鐘輕鬆自在游下水，真係好舒服架！

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10歲人仔無事做？

10歲小朋友無所事事成日打機？ 快帶他 參加游泳班 養成良好健康興趣習慣。

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您真的相信自己健康嗎？

沒運動的您，要保持身體健康，參加游泳班，不刺激不劇烈，最適合你。

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私人授泳 極速學會游泳

私人授泳的好處，就是可以單對單按個人進度，極速學會游泳。

焗桑拿不能減肥

焗桑拿，焗完後，真的輕了。那是否勤焗桑拿，就可以不用那麼辛苦去做運動游水跑步，又能夠達到減肥的效果？錯錯錯！

女士身材走樣

女士身材走樣？大肚dumb, 肉鬆鬆？ 久未運動的您，用游泳慢慢收身最適合。

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親子泳班 最佳選擇

想知全港首屈一指親子泳班那裡報？ http://bit.ly/guardian-swim

6歲學游泳

6歲還未開始學游泳？人家已在參加游泳比賽啦！快去參加有質素的游泳班，追上進度啦！ http://bit.ly/infant-swim

成為健康大贏家

男子常鍛鍊，身體健康精神好。 游泳好處多，參加男子成人游泳班最掂之選。

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8歲小朋友興趣班

8歲小朋友學甚麼興趣班最好？參加游泳班學游水最健康。學會一技之長，終生受用。

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Keep住個靚 Body

要Keep住個靚 Body，就要勤做運動喇！修身肌肉keep住firm，游完水仲可以沖過熱水涼，解決埋身體部分垂掛變形的煩惱！

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游泳教練 大不同

每個游泳教練，都有自己一套教學理念。香港一向是個多元化社會，不同的教練有不同的堅持。

黃埔體育會 的 游泳教練 以情說理，著重學生明白各項 游泳原理，絕不盲操亂練。教游水有方法，學生學習進度好，教練自然無須勞氣。

如果你也認同我們，歡迎到 [私人授泳] 專頁報名查詢參加。

身體發出健康警號

身體發出健康警號？是時候 keep 一 keep了，參加黃埔體育會 的 游泳班，保健康 得幸福。

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扣喉減肥不要試

扣喉減肥是飲食失調症的病徵，會嚴重傷害身體及牙齒。游泳做帶氧運動減肥健康得多啦。

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夏日親子活動最強選擇

夏日親子活動最強選擇，爸爸媽媽小朋友一齊參加親子游泳班！ http://bit.ly/guardian-swim

5歲要學游泳啦

小朋友5歲還未開始學游泳？游泳差不多已是香港人的基本技能，快帶小朋友參加游泳班學游水啦。 http://bit.ly/infant-swim

暑期來臨前學好游泳

各位女士，想於暑期來臨前學好游泳？快參加 黃埔體育會 女子成人游泳班 啦！女教練教授，全女班同學，同聲同氣快學識！

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參加游泳班保健康

男士 立即參加 男子成人游泳班， 鍛鍊身體保健康！

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4歲學游泳正好

學游泳的最佳歲數，差不多是3歲多4歲。 小朋友已4歲，應要開始參加游泳班啦。

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小時候浸親過

很多小時候浸親過的朋友，學會游泳是一個夢想。今日 黃埔體育會 告訴您 絕對可以做到！教練仲細心教您做每個動作，又易又安全又簡單又Relax，直頭係全城最好至抵游泳班。

女仕成人泳班 短網址: http://bit.ly/female-swim
男仕成人泳班 短網址: http://bit.ly/male-swim 

幼兒游泳班 短網址: http://bit.ly/infant-swim
兒童游泳班 短網址: http://bit.ly/child-swim

轉季啦喎

轉季啦喎，係時候來參加游泳班啦。

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哮喘想斷尾？鍛鍊趁後生

小朋友7歲哮喘想斷尾？快學游泳強化呼吸系統踢走哮喘，盡快斷尾不要讓呼叫器伴隨終生。

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自以為是的健康

以為你的身體很健康？ 運動過，你就會知道是不是。 別逃避了，參加黃埔體育會 的 游泳班，鍛鍊身體，重獲健康。

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一年之計在於春 一生健康學游泳

春天回暖，今年的人生大計，會是學好游泳保健康？ 找個好的私人游泳教練，快速學會游泳，夏天前就要學會。 http://bit.ly/private-swim

胡亂節食導致身體變差

胡亂節食會令熱量不足，容易導致手軟腳軟、血壓下降、暈眩、新陳代謝下降等。 游泳做帶氧運動減肥才是王道。

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今期增值推介

今期增值推介：黃埔體育會 女子成人游泳班。 九龍區最強之選，同學快學識，上課開心無壓力。

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水中運動有經脈按摩效果

在水中運動有經脈按摩效果，改善水腫、橙皮脂肪，有助保健修身，通淋巴、排毒的功效，係時間來游泳啦。

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3歲開始學游泳

3歲的小朋友，是學游泳很好的開始歲數。小朋友打好基礎，贏在起跑線。

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今期增值推介

今期增值推介：黃埔體育會 男子成人游泳班。實力最強， 教練團人強馬壯， 鍛鍊身體保健康， 今天就來報名。

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正宗成人游泳課程

正宗成人游泳課程，有前港隊教練做主打，配搭游泳界知名游泳教練，精彩的游泳班，聽見都想報！^^

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給小孩最好的

是 IPad? 還是 iPhone? 給小孩最好的，帶他參加兒童游泳班吧，健康才是最緊要。

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女士泳班受歡迎

黃埔體育會 的 女士成人泳班，憑着經驗豐富的游泳教練與精準的課程教學，同學學得好，自然口耳相傳，持續叫好熱賣，穩佔市場領導地位。

據資料顯示，女士成人泳班 佔了黃埔體育會 2011年全港泳班數量的42.6%，重要性立竿見影。作為品牌命脈，我們當仁不讓，將最好的教練，都加諸此泳班系列上，令我們的女子泳班，表現無與匹敵。

要報名的朋友，請即到 [女士成人泳班] 專頁報名查詢參加。

只說一兩句

因為忙，所以每篇也只說一兩句。連 Blogspot 網誌的標題也改了 = 游泳班 的一些事

這就是 游泳教練 對 想學游泳的朋友 的一兩句，成人 或 幼兒都適用的生活經驗和智慧。

Like us? Like la. Please come always.

學到咁多野

坊間私人學游水都要幾千蚊，今次 $780 就學到咁多野，超過10個鐘的教學加實習，真係好吸引！

$780 學黃埔體育會女子游泳工作坊！女教練精教，靈活教學，活學活用！

女仕成人泳班 短網址: http://bit.ly/female-swim

教練質素高 同學讚多彈少

黃埔體育會 的 各式泳班，都本著為同學服務的精神，竭誠為同學提供最優異的游泳教學。參加過的同學都大致認同我們是質素高的游泳班，讚多彈少。

• 男子成人游泳班
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• 私人游泳班
• 1對2幼兒游泳班
• 小組兒童游泳班
• 親子游泳班

健康的男士背後

每個成功男士背後，都有個精打細算的女人；其實每個健康的男士背後，都有個非常 pro 的教練哩。



男仕成人泳班 短網址: http://bit.ly/male-swim

小朋友“飛一般” 的技術

有無小朋友想游泳技術更進一步，參加游泳比賽奪取獎牌，名校都來招手？

專業 “神級” 游泳教練， “飛一般” 的技術，徹底開發您的游泳智慧，讓您游泳技術大幅提升。

兒童游泳班 : https://www.whampoa.org.hk/child/

學游泳？當然要學專業的！

學游泳？當然要跟專業的學！

黃埔體育會開辦的幼兒游泳班課程，由替各大專院校、跨域企業、上市公司及政府機關承辦游泳課程的資深游泳教練臨場指導及主理，質素高，口碑載道。

黃埔體育會 1對2幼兒泳班，專為3歲至7歲兒童而設計，嚴選經驗豐富且富愛心的游泳教練/助教，每位游泳教練負責照顧2位幼童，為您的小朋友打造最安全的學習環境，學得更好，進步更快。

想小朋友學游泳學得好，快d來報名參加啦！

1月來游泳的朋友有福

1月來游泳的朋友有福啦~!^^ $700 就有足7堂的成人游泳班~! 咁抵!? 

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