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26/07/2012
肥胖危害健康
還要試進食排毒燒脂的藥物、利用機器燃燒脂肪、以繃帶包紮浸浴等等「妙法」? 有效減肥只有兩大原則:
減少熱量吸收
和
增加熱量的消耗
。 換言之,即是
控制食量
、
改善飲食習慣
及
多做運動
。
http://bit.ly/female-swim
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