【星二代】55歲曾華倩曬舊相賀獨仔22歲生日 培育林浩賢成「喇沙飛魚」入中大任港隊泳將

55歲藝人曾華倩是美魔女，不時在網絡分享靚相，其獨子林浩賢（Martin）於1月1日生日踏入22歲，愛錫阿仔的華倩，亦分享阿仔小時候相片及溫馨母子照，祝賀生日快樂。曾華倩成為單親媽媽用心栽培兒子，成就愛兒為「喇沙飛魚」，並入讀中大任港隊泳將。

沙灣泳棚前路未明 留一個記念

沙灣泳棚可能好多人都未去過。沙灣泳棚位於港島西大口環一隅，和著名的鐘聲泳棚一樣，是上世紀中期熱門的游泳設施。方力申 2019 45公里環島泳慈善挑戰，也是以沙灣泳棚作起點和終點。最近，地政總署表示有意清拆沙灣泳棚，清拆泳棚附近的違法建築物，報紙也有報導，今日轉載一下。

arena x 何詩蓓推出限量版泳衣

arena一直致力推動本地游泳運動，專注為專業運動員及體育愛好者提供真正優質的水上運動服裝。arena隆重宣佈推出首個與香港運動員合作的限量版泳衣系列，由首位以A標成績獲得奧運參賽資格的香港游泳運動員何詩蓓（Siobhan Haughey）親自設計，帶來全新驚喜。

膝蓋痛做什麼運動最好？最不傷膝蓋的運動就是游泳

人到了中年，才驚覺健康很重要，要多點做運動。香港人經歷新冠肺炎，明白有健康的身體的重要性。很多身邊的中年男士，平日疏於運動，不跑步不做 Gym，現在拿拿林去做 Gym。不過，之前無做開，而家臨急抱佛腳，一下就做做做，好容易關節痛。尤其是重訓深蹲，容易造成膝蓋痛，如果出現膝頭痛，咁點樣好呢？