放下腰痠背痛包袱

每逢天氣轉變，你身邊只得30歲的同事也日日撐著腰大叫救命？培養規律性做運動的習慣能有效紓緩疲勞及增加肌肉的彈性，而游泳、柔軟體操及瑜伽等運動，更可增強筋骨的柔軟度。

• 男子成人游泳班
• 女子成人游泳班
• 私人游泳班
• 1對2幼兒游泳班
• 小組兒童游泳班
• 親子游泳班

keep fit的最佳選擇

控制飲食上只能減少吸收熱量，要真正去除已積聚在身體內的脂肪，唯一安全又有效的方法便是做帶氧運動例如游泳，把脂肪燃燒掉。

http://bit.ly/female-swim

踢走哮喘及敏感 游水強化呼吸道

小朋友有哮喘及氣管敏感，趁天氣暖參加游泳班強化呼吸道，之後保持適量運動，今年的冬天，不用再幫襯醫生啦。

http://bit.ly/infant-swim

自己選擇自己所要的 私人授泳彈性強

新消費模式的興起，消費者不再被動接受為他們組合好的泳班。只行組班，自行購買整套的服務，就能自己選擇自己所要的。

http://bit.ly/private-swim

一生一體藝 游泳運動受用一生

小朋友要一生一體藝，學體藝是為 譁眾取寵，還是應 受用一生？ 游泳看似普通，其實在很多國家已是全民必修課，是自我求生的技能。

http://bit.ly/child-swim

體質提升25% 游泳強身最合心

以游泳鍛鍊身體，強化呼吸系統，提升免疫系統抗病入侵，提升體質保健康。

http://bit.ly/swim-course

港產低俗喜劇掀罵戰

港產片《低俗喜劇》叫好叫座，但藝術發展局首屆藝評獎金獎作品，來自北京賈選凝的藝評，卻狠批該戲以「低俗性」偷換「本地性」，污名化大陸人形象是狹隘的精神勝利。



看電影可說是「各花入各眼」， 《低俗喜劇》是幽默還是醜化？賈將此評為狹隘的精神勝利，怎不惹起港人反彈？