瑞典有一項針對兒童及年長退役運動員的研究，先是跟進八百零八名七至九歲兒童的運動習慣六年，紀錄他們每日運動時間及骨骼健康數據，發現如每日運動達四十分鐘以上的組別只有七十二宗骨折個案，遠低於每周僅運動六十分鐘組別的一百四十三宗。另一項則分析七百零八名六十至七十歲退役男運動員的骨骼情況，發現出其骨質密度較同齡者高，表示出年輕時勤運動可減低骨折危機，年老則預防骨質疏鬆。
做運動不只可減肥，更可強化骨骼，預防骨質疏鬆。
游泳更是一項很好的運動。你的小朋友，養成做運動的習慣未？
兒童游泳班
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