減肥茶擾亂腸胃

減肥茶可導致缺水、擾亂腸道功能、令電解質失去平衡等。游泳減肥才是最實際。

http://bit.ly/female-swim

男士5堂學會游泳

用少於5堂時間學會游泳，全期7堂泳班更保險，有時間可學會2式。

http://bit.ly/male-swim

水一定要識游

亞媽教落，水一定要識游架。識游水，才能自救，可能還可以救人。

http://bit.ly/child-swim